γ-GTPがヤバい件

γ-gtp→248（こちら）ってもしかしてヤバいんじゃないかなと不安になって、ネットで検索してみると・・やっぱヤバいみたいなことが書かれた記事がたくさんありました。

公益社団法人　日本人間ドック学会　検査の見方こちらより引用

曰く、「数値が高い場合は、アルコール性肝障害、慢性肝炎、胆汁うっ滞、薬剤性肝障害が疑われる」とのこと。

またこんな記事も↓。

ソニー損保コミュニケーションサイトこちらより引用

要約すると、
①一般的なγ-GTP検査値の基準値は、男性が50IU/l以下、女性が30IU/l以下。
②100を超えたら脂肪肝や肝障害が進行している可能性がある。
③200を超えたら胆石や胆道癌で胆道が詰まっている場合があり医者に行くレベル。
らしい。

さらにこんな記事も↓。

ニュートンドクター「検査数値あれこれ」こちらより引用

曰く、「100～200だと、脂肪肝が進行している可能性がある。かなり酒の飲みすぎで、病的状態になっているおそれがある。200以上になった場合は、アルコールだけでなく、胆石や胆道がんなどによって胆道がつまっている可能性がある。くわしい検査が必要」とのこと。

いろいろ読み漁っているうちに恐くなってきました。

・・

私の場合、アルコールによる数値の上昇なのか、薬（オフェブ）の副作用による数値の上昇なのか、原因がどちらにあるのかがまずもって問題となります。そのためこれまでアルコールの効果検証（こちら）をして原因究明を続けてきました。結果的にはγ-GPTの上昇はアルコールに原因がある可能性が極めて高いようでした（禁酒すると数値が下がる）。

ただ今回は248です。検査前に場当たり的に禁酒をして数値を下げるなんて言ってる場合じゃなさそうです。ある程度覚悟しなければならない。差し迫る危機を直視しなければ。と思います。

どうしよう・・。いよいよ年貢の納め時かな・・。

（ふっと頭をよぎった）　断酒。

・・

いやいやいやいや。いきなりは辛いっしょ。
まずは量と回数を減らそう。うん、そうしよう。

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九十九里オートキャンプ場 太陽と海 コテージガイド

【九十九里オートキャンプ場 太陽と海　コテージガイド】

◆はじめに◆

私が泊りがけでで焚き火をするための場所を選択する基準。
①専用の焚き火スペースがあること
　⇒当然って言えば当然ですけど
②専用のトイレがあること（できればウォッシュレット）
　⇒これ、焚き火に付き合ってくれる妻の一番の要望。夜中に共同のトイレってなんか不気味でイヤでしょ？
以上２点が最低限外せないポイントとなります。

で、2023年2月に宿泊した（こちら）九十九里オートキャンプ場 太陽と海。シャワールーム、トイレ、ミニキッチンが付いたコテージ（テラス付）があり、条件がぴったり。

ということで、コテージの紹介記事を書いておこうと思います。

（尚、情報は2023年3月現在のものです。最新情報はご自身でご確認ください。）

（以下、写真付き記事）

間質性肺炎㊵（定期健診：肝機能の薬を処方されました）

定期検診でした。やっちまいました・・。禁酒の効果検証でちょっと油断してしまい、前日飲まなければいいかな、なんて二日前まで飲んでしまい前日のみ禁酒の結果・・『γ-gtp→248』。

先生、とても険しい表情でした。薬の影響か、アルコールの影響か。「お酒どのくらい飲んでます？」「缶ビール1本くらいです」・・先生、疑り深い目でじっとわたしを見つめます。先生「この数値は・・非常によくないので薬を出しますけど、3週間後にまた検査しましょう」私「はあ、分かりました」先生「アルコールは控えるようにしてください」私「はい」

（私の内心⇒たぶんアルコールなんだろな、やっちまったな・・）

アルコールの効果検証を再度確認すると
2022年6月16日。前日お酒を多めに飲んでγ-gtp→180（こちら）。
2022年7月28日。3日前から禁酒してγ-gtp→111（こちら）。
2022年9月4日。4日前から禁酒してγ-gtp→77（こちら）。
2022年11月11日。3日前から禁酒してγ-gtp→68（こちら）。
2023年1月19日。3日前から禁酒してγ-gtp→100（こちら）。
で、今回（3月16日）、前日禁酒しただけではγ-gtp→248！！！

そういや1月の人間ドッグでも指摘されていたものな・・（こちら）。

ともかく248はダメでしょ、確かに。次回は辛いけど5日前から禁酒しよう。いや1週間前からか。辛いなぁ。じゃ、中を取って6日前から。でどうだろか？（←そういう問題じゃない(-_-;)）

・・

で、今回処方されたお薬。ウルソデオキシコール酸錠。

肝機能を改善するお薬とのこと。薬剤師から手渡されるときの説明では「市販されているものもあるので大した副作用はない。痒くなったら相談してください」とのこと。どこが痒くなるんですか？と聞いたら「蕁麻疹みたいに全身が痒くなる」とのこと、ただ「ごくまれに」とのことで気にすることはないそう。ふーん、そうなんだ。

一応ネットで調べてみると。あれ？重大な副作用に「間質性肺炎」とある。（こちら）
さて？大丈夫なんだろか？私、間質性肺炎の患者なんですけど？

どうなんだろね？・・これまたメリットがデメリットを上回るってやつ？かなぁ。

ま、いっか。

・・

診察の合間に文書課に寄り難病患者見舞金療養状況届を申請し、即日受領ました。↓

これって月一回当たり6000円の見舞金が市役所から支給されるってやつです（こちら）。文書代は1100円でした。ですので今回三月分を証明していただいたので6000円×3で18000円ー1100円＝16900円。1回の診察と薬代の上限が5000円（こちら）ですので5000円×3＝15000円。つまりは1900円手元に見舞金として残るってことになります。治療代薬代はタダ。さらに手元に見舞金。なんともかんともすみませんです。ありがとうございます。

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年金請求書が届きました

そう言えば。

先月年金請求書が届いていました。かれこれ40年以上前に大学を卒業して社会に出て以来、いつか遠い将来と思っていた年金受給がいざ目の前に来ると、なんとも言えない感慨に心浸ります。いよいよ私も年金を受け取れる年代に入ったわけです。

以前書きましたが、私の父は59歳で亡くなっています（こちら）。当時は60歳から年金受給であったので、父は年金受給の直前に死んでしまったわけです。人の寿命はわかりませんけど、一所懸命働いてやっといただける年金を、受け取る前に死んでしまうのはなんともはかない運命ですよね。ただ、父のおかげで母は遺族年金を受け取り、自身が亡くなるまでささやかにではありましたが不自由なく生きることができました。

そして私。5月に64歳の誕生日を迎えます。つまりは59歳で亡くなった父より5年も長く生きることができました。その結果、私は父が受け取ることができなかった年金をありがたくも受給できることになったわけです。これも感慨深いことです。

私が64歳でいただける年金は「特別支給の老齢厚生年金」です。特別支給の老齢厚生年金とは厚生年金保険の受給開始年齢が60歳から65歳に引き上げられた結果、受給開始年齢を段階的にスムーズに引き上げるために設けられた制度です。その制度では、私の年代、昭和34年4月2日から昭和38年4月1日に生まれた男性は64歳から65歳までの1年だけ報酬比例部分のみを受給できます。（同い年の女性は61歳からすでに受け取っています。）つまりは昭和34年5月生まれの私はあと二月ほど早く生まれていたならば63歳から受給できたということも言えます。ですが、こればっかりは運でも不運でもなく仕方のないことですね。

さて、日本年金機構では特別支給の老齢厚生年金の受給権が発生する方に対し、支給開始年齢の3か月前に（基礎年金番号、氏名、生年月日、性別、住所及び年金加入記録）をあらかじめ印字した「年金請求書（事前送付用）」を送るそうです。それが私のもとに届いたわけです。↓

結構いきなりぽーんと届くのですね。不意を突かれたように感じました。
曰く、「大切な書類です。開封して必ずお読みください。」と。
突然送ってきて、なんだなんだ？何事だ？ってなりますよね。

ま、ともかくも開封してみましょう。

ごそごそ中身を出してみると、なんだか細かく書かれた書類が一式入っていました。一読してみましたが、分かりにくい説明がだらだらと書かれていて、こうした書類に慣れていない人は、結局どうすりゃいいんだ？ちんぷんかんぷん、となっちゃいそうな内容となっていました。

うーん。要は
①受給権発生日は受給開始年齢に到達した日（誕生日の前日）であること。②年金請求書は受給開始年齢になってから提出。（つまり64歳誕生日の前日から提出可能）③添付する戸籍・住民票などは、受給権発生日以降に交付されたものであること。（64歳の誕生日の前日以降に取得すること←つまり事前に準備はできない）④マイナンバーカードがあればほぼほぼ添付する書類は省けること。（←婚姻関係確認のため私の場合戸籍謄本は必要）⑤特別支給の老齢厚生年金には「繰下げ制度」はないので必ず請求するがよいこと。
ということのようですね。

ならば。64歳の誕生日後に申請書類を埋めて戸籍謄本をとって早々に年金事務所に郵送しましょうかね。（手続きしたらまた記事にします。）

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焚き火がしたくて 2023初焚き火

焚き火がしたくて。2月25～26日、2023年初焚き火に行ってきました。

まだ寒いから近場でちょうどよい距離のキャンプ場を探してたらありました。自宅から車で1時間半～2時間弱の九十九里オートキャンプ場「太陽と海」。

何度も書いてますが、私がしたいのは焚き火。テントを張ってキャンプすることではありません。そして妻要望の専用のトイレがあること。このキャンプ場にはその条件に合ったコテージがあるんです。（キャンプ場のガイドは後日また別記事でUPします）ネット予約できますし、支払いは現地でOK、それもクレジットカードが使えるという便利なところです。ということで、気軽に出かけてきました初焚き火。

（以下写真付き記事）

間質性肺炎㊴（人間ドッグ結果）

1/20に受けていた人間ドッグの結果が先週届いていたので忘備記録。

昨年（こちら）、一昨年（こちら）と比較すると・・

①昨年同様正常高値血圧の所見があるとのこと。なんなんだよ、正常高値血圧ってと調べると「高血圧のやや手前の段階」らしい。でも普段時折血圧量るけど特別高い数値出たことないんだけどなぁ。この健康診断を受ける時に限って高めに出るってのは何かあるのかな。

②でました、γ-GTP。なんらかの肝障害がみられるとのこと。γ-GTDについては間質性肺炎の定期健診で禁酒の効果を確認済（こちら）ではありますが、今回の人間ドッグ前夜は禁酒をせずに検査をしたから当然の結果ですよね。

③は間質性肺炎について。今回診察した医師はレントゲン写真を見た途端、「うーん、ひどいですね」と一言、でそれだけ。ま、それ以上何も言えないのでしょうけど。

・・

あと、体重がまた増えてた。67キロ。減量しないと。

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間質性肺炎㊳（定期健診：自己負担上限額が5000円になった）

1/19日、今年初めての定期健診でした。
いつもと変わらず、血液検査をしてレントゲン撮って、診察。
診察と言ってもレントゲン画像を見てお話しするだけなんですけどね。
特に変化なしとのこと。

何回か行っている禁酒の効果（こちら）は、今回は2日前から行った結果・・
『γ-gtp→100』でした。
うん、上限値（63）よりは高いけど、ま、まずまずか。
次回も2日前からでいいかもね。

よく間質性肺炎で言われるKL-6値は（今まで書いたことなかったけど）507です。
これは上限値（499）って書いてあるから上限ギリギリってことですかね。

・・

今回特筆すべきことはこちらで書きました通り、医療費の自己負担上限額が10000円から5000円に下がったこと。

さすがに診察と薬代で5000円だけっていうのはなんともすごいとしか言えないです。
だってオフェブ1錠で6000円近くするんですものね・・。
医療費の合計が694,500円が5000円・・。

ありがたいことです。

・・

正月早々に始まった日曜のTVドラマで特発性間質肺炎の患者がでてきて、突然「うーっ」となって倒れた場面があり、妻から「〇〇さん（私）の病気って、こうなっちゃうの？」と聞かれた。
「ひどくなるとそうなっちゃうみたい。でもこの人はオフェブ飲んでなかったみたいだからね」と答えて心配するな感を漂わせておいたけど・・いざ、うーっとなってばたって倒れたら余命半年、ってなっちゃうんだよな・・。
おっかない病気にかかってしまったものだとドラマ見て改めて思った。

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