10/25日に入会した（こちら）チョコザップ。入会して約2週間が経ちました。現在の状況は言わば”マイブーム”。しっかりハマってしまっています。平日は朝出勤前に職場近くのチョコザップで筋トレ30分。夕方会社帰りに最寄りの下車駅近くのチョコザップでトレ…

ハイネケンからノンアルビールが発売されたと聞いてさっそく試してみました。私にとってハイネケンは一番好きなビールです。球場で飲むビールは必ずハイネケンで、マリンスタジアムでは毎年売り子さんと顔馴染みになるほどです。（マリンスタジアムではハイ…

いつ以来だろう。たぶん10～15年ぶり？かなぁ。ジェフが2部に落ちてからしばらくは時折見にいっていたのだけれど、だんだん足が遠のいて行かなくなっていました。今は選手も知りませんし、監督も知りません。ところが・・なんか最近ジェフが調子いいみたいだ…

大方の方はご存じかと思いますが、chocoZAP（チョコザップ）とはライザップが作った月額2980円（税込3278円）で24時間365日通い放題のコンビニジムです。ものすごい勢いで店舗網が拡がり、2023年9月末時点で全国で1000店、会員数は2023年8月時点で80万人を突…

昨日、コロナワクチンの6回目接種をしてきました。ちょうど一ヶ月ぐらい前に接種券が届いて（こちら）、仕事が職免にならなくなったので副反応で身動き取れなくなってもいいように、翌日（今日）はスポーツの日で休みの前日の日曜日に予約しておいたものです…

娘が女子サッカーをやっている話は以前どこかで記事にしましたが、先週の３連休（9/16～18）に大阪に行き娘の出る試合を観戦してきました。（そうそう今年３月にも記事をUPしてましたね。（こちら））場所は堺市の埋め立て地堺浜に作られたJ-GREEN堺S1メイン…

今年5月に定植したゴーヤ（こちら）。実はいくつもついているのですが、先だって書いた（こちら）ように小さいのに、蔓性だけは異常によくて蔓が伸びて伸びてこんなになってしまっています。↓ ばっさり切ってもぐんぐん伸びて手に負えないほど鬱蒼としていま…

新型コロナワクチンの6回目接種券が届きました・・。 正直、どうなんでしょう。最近はマスクもしなくなり、コロナに対する警戒感はほとんどなくなって平穏に日常を過ごしているのにね。バスや電車に乗っても、仕事場に行っても、野球場に行っても、旅行に行…

8月24日が定期検診でした。今回は前週（8/18・19）と仙台で野球観戦しており、その際にビールを結構飲んでいたためγ-GDPの値に若干不安がありましたが、結果「46」と基準値以内に収まっていて、まずは良かったと胸をなでおろした次第です。検査日の4日前から…

例年夏の行事として恒例となっています海水魚採取。今年は去年旅行した鴨川の仁右衛門島（こちら）に出かけてきました。昨年はここの磯で死滅回遊魚をたくさん見かけたんですよね。仁右衛門島は家から車で1時間4～50分ぐらいです。渋滞を避けるため朝6時前に…

そう言えば。今月はじめ（たぶん10日前後だったか）に日本年金機構から年金保険の年金証書及び年金決定通知書なるものが届いていました。日付は6月1日付です。これは先月特別支給の老齢厚生年金の請求書を提出した（こちら）ことを受けての決定通知であろう…

せんだって記事でご紹介した今年種まきをしたゴーヤ（こちら）。本葉が出てきたので定植しました。 やっぱ苗で買うよりコスパがいいですね。ここからおよそ2ヶ月ほどで結実します。例年7月20日ごろ最初の収穫をしています。楽しみです。 以下、今年のベラン…

年金の案内書は2月に届いていました（こちら）。5月13日に64歳になりましたのでやっと特別支給の老齢厚生年金を請求できることになります。手続きは郵送でもいいんですけど、これも経験かなと思いインターネットで予約して持参することにしました。 ネットで…

毎年ベランダでゴーヤを育てています。（去年の様子⇒こちら）（おととしの様子⇒こちら） 今年は、去年の実から採取した種を蒔いていたのですけれど全く反応がなくて、仕方なく4月下旬に苗を買おうとホームセンターに行ったんですけどちょっとお高かったので…

減酒宣言（こちら）に基づき毎日の晩酌は微アルコールビール（サッポロ・ザ・ドラフティ）としています。アルコール度数は僅か0.7％。一般的なビールのアルコール度数は平均5％程度ですから、およそ1/7。微アル7本飲んでビール1本分のアルコール量しかありま…

GWは近場で潮干狩りに行ってきました。（単なる忘備日記です） 木更津の江川海岸潮干狩り場。自宅から車で1時間ぐらいの場所です。4日に行ったのですが、朝は結構渋滞していて1時間40分くらいかかりました。6時に家を出て着いたのが7時40分くらいです。県外…

減酒宣言（こちら）に基づき微アルビール・ノンアルビールを飲み比べ（こちら）た結果、毎日の晩酌は微アルコールビール『サッポロ・ザ・ドラフティ』（ALC0.7％）を飲むことになりました。当初は「微アルビールで満足できず、やっぱビールを飲んじゃうんじ…

先日の記事（こちら）で宣言した『毎日の晩酌は微アルコールビール。検査日の1週間前からはノンアルコールビール。お酒を飲むのは野球場に行った時とかキャンプに行った時、旅行時の食事、など特別な日だけ』との減酒宣言。しっかり実践しています。 そもそ…

本日健診でした。前回の健診でγ-gtpが248と異常に高い数値（こちら）だったことで肝機能を改善する薬が処方され、その効果を見るために3週間後に健診を設定されていました。『γ-gtpが248』ってのはとてもとてもヤバいんじゃないかと観念した私は断酒を実行し…

3月25日・26日、娘の試合を見に大阪へ行ってきました。・・以前もどこかで書きましたが私の娘はサッカーをやっています。もう３０前になるのにね・・、そろそろ引退して結婚してくれてもいい年頃ですのに。子どものころのまんま大人になってサッカーを続けて…

γ-gtp→248（こちら）ってもしかしてヤバいんじゃないかなと不安になって、ネットで検索してみると・・やっぱヤバいみたいなことが書かれた記事がたくさんありました。 公益社団法人 日本人間ドック学会 検査の見方こちらより引用 曰く、「数値が高い場合は、…

焚き火がしたくて。2月25～26日、2023年初焚き火に行ってきました。 まだ寒いから近場でちょうどよい距離のキャンプ場を探してたらありました。自宅から車で1時間半～2時間弱の九十九里オートキャンプ場「太陽と海」。 何度も書いてますが、私がしたいのは焚…

1/20に受けていた人間ドッグの結果が先週届いていたので忘備記録。 昨年（こちら）、一昨年（こちら）と比較すると・・ ①昨年同様正常高値血圧の所見があるとのこと。なんなんだよ、正常高値血圧ってと調べると「高血圧のやや手前の段階」らしい。でも普段時…

焚き火がしたくて。また行ってきました。 もう寒くなってきたから焚き火キャンプは来年暖かくなってきてからかなぁ～と逡巡してたんですけど、全国旅行支援の期限が12月20日（27日？）までらしいのでそれを使ってなんとかならないかなぁ～と考えてネットをう…

金曜日にコロナワクチン5回目の接種をしてきました。オミクロン株BA.4-5対応の2価ワクチンです。今回も前回（4回目こちら）と同じファイザー。ま、前回の経験からファイザーならモデルナと比べ副反応が軽いと安心して予約しました（こちら）。 接種予約した…

焚き火がしたくて。いよいよ本番です。笑先週末の11月12日～13日、泊りがけで近場のオートキャンプ場へ。やっぱり焚き火は夜。四方が闇に包まれてあかあかと燃える炎がいいですものね。そして、泊りがけじゃなくてはビールも飲めませんし！^^; 訪れた先はこ…

今日家に帰ると机の上に封筒。ええっ？ 私が4回目の接種を受けたのが8月5日（こちら）。たぶん自分の次の接種は5ヶ月後、1月かなぁなんて思ってましたので、いやー、びっくりしました。 役所のホームページで調べてみると、いつのまにか接種間隔って3ヵ月に…

10/7～9と姫路に娘の試合を見に行ってきました。（どこかに書いたと思いますが娘は女子サッカーをやっています） 3連休を利用して、と考えたのですが、交通機関がいっぱいで予約がなかなか取れない、で、7日は仕事を休んで金土日という日程を組んで出かけて…

今日はZOZOマリン・ホーム最終戦でした。 今年のロッテは5位に沈み、クライマックスシリーズも出場できないので、本当に最終観戦となりました。3月末の開幕戦から半年余り、春がゆき夏が過ぎ秋深まり、振り返ればいろいろありましたが・・早いものです。試合…

焚き火がしたい、という話は以前しました（こちら）。「次回は秋、もうちょっと本格的に準備してやりたいと思ってます。」と言ったように、夏の間、少しずつ準備をしております。何を準備しているかというと・・ 「薪」です。↓ ZOZOマリンスタジアムで野球を…